Hole na nordic walking

Chůze je přirozenou součástí našich životů. Je také jedním z nejpřirozenějších pohybů, který můžeme svému tělu dopřát. Je nicméně až překvapivé, kolik lidí dělá i při takto automatickém pohybu drobné chyby, které jim mohou způsobovat určité problémy. Pokud chodíte pravidelně na dlouhé procházky a výlety, tak vám se správným pohybem pomohou Nordic Walking hole. Za pomoci hůlek na chození zapojíte přirozeným způsobem svaly téměř celého těla a také si budete jistější v náročnějším terénu. 

Nordic walking hůlky můžete vybírat podle materiálů, z kterých jsou vyrobené a s ohledem na jejich délku. Mezi nejčastěji využívané materiály patří hliník, sklolaminát a karbon. Hole celé z hliníku bývají nejtěžší, nejlehčí pak z karbonu. Samozřejmostí holí je i možnost nastavit si ideální délku hole s ohledem na výšku vaší postavy. Při výběru vhodné délky holí berte ohled na to, že by při chůzi vaše ruce měly svírat pravý úhel se zemí. Nedílnou součástí mnoha nordic walking holí je i tlumení nárazů, nemusíte se tak bát přenášení nárazů do vašeho těla.