Cítíte se na silový trénink? V tomto programu vás čeká 6 videolekcí, během nichž postupně projdeme všechny tělesné partie. Čeká vás posilování s expandéry nebo kettlebelly pod dohledem lektorů Fitfabu, ale i jejich speciálních hostů, jako jsou třeba Honza Kempa nebo Radek Laci. Tak se na to vybavte!
POWER Body
48 min
Silové cvičení s expandéry zaměřené na celé tělo s Andy a trenérem Jakubem.
POWER Strength
24 min
HIIT šílenství kombinované se silovými prvky s Davidákem.
POWER Yoga
44 min
Silová power jóga s uvolněním na konci s Tomášem.
POWER Muscle
48 min
Silové cvičení s kettlebellem s Kempičem.
POWER Attack
30 min
Taneční jízda ve stylu hip hopu s Martym.
POWER Mobility
35 min
Pomalejší cvičení zaměřené na mobilitu a animal movement s Radkem.
Zacvičte si v oblečení Reebok
Pořiďte si fitness pomůcky, které ještě nemáte:
O projektu FITFAB Strong
FITFAB Strong je český projekt, který chce přimět lidi nazout tenisky a cvičit. Ukazuje přitom, že kromě těch tenisek a oblečení už k tomu lidé nic dalšího nepotřebují – cvičit totiž mohou klidně z pohodlí domova, a to zcela zdarma.
„Chceme celou tuhle zemi naučit, že cvičení nemusí být trápení a může být dostupné každému. Všechny lekce jsme natáčeli živě, abyste věděli, že v tom jedeme s vámi,“ říká Andy Pavelcová, autorka projektu a blogerka Fit & Fabulous.